何もかもが辛い、悲しい時にやってほしい対処法 津田絃彰 つだひろあき
今日はユーチューブ動画より、非常に良い動画を見ました。株式会社ドリームエージェント社長でコーチカウンセラーの津田紘彰さんの動画を紹介します。
タイトルは「何もかもが辛い、悲しい時にやってほしい対処法」です。
本人も鬱で苦しまれた経験からの動画です。その対処法は自ら「笑顔を作る」と言う対処方です。津田さん曰く人間の脳は「嘘」と「本当」の区別が付かないのだそうです。
だから、１日ほんの１分でも良いので自ら笑顔作りを心掛ける事で、笑顔が体に与える
効果は抜群の効果があるようですよ。
詳しくは、私のサイトで紹介しています。また、動画ファイルから音声ファイルを文字
起こししたテキストページも作成しております。勿論、ユーチューブ動画へのリンクも
載せていますので、ぜひ、一度ご覧下さい。
グリーフアドバイス 運営者 深井
