【今、この瞬間】に心を専念させる　超訳　ブッダの言葉　小池龍之介（著）より引用しています

「今、この瞬間」に心を専念させる

今日は、超訳　ブッダの言葉　小池龍之介さんの著書より　百七十番　相応部経典より取り上げます。ブッダの言葉に「今、この瞬間」に心を専念させるがあります。

１７０番の全文を引用します。過去を思い出して悲しむことなく、未来を空想してぼ

んやりもせず、ただ「今、この瞬間」へと心が専念していれば、君の顔は活き活きとし

て、ぱーっと晴れやかになる。もしも君がうっかりさせて、「去年の夏は楽しかったの

になぁ」とか、「来週はあの人に会えるかなぁ」とか、過去や未来という非現実に心を

溺れさせるなら、やがて身も心もぐったりしてくる。まるで刈り取られたあとにしなび

始める草みたいに。

やはり、ブッダも遥か昔に過去や未来に思いを馳せて悩んではならないと、言っている

んですね。喪失の真っ只中に居る時は、過去や未来は何度も脳裏をかすめますよね。

そして懐かしむのが当然のようにやっていますよね。

でも、「今、この瞬間」へと心を専念しなさいと言う意味は、現実を生きろと言う事な

んですかね。しかし、喪失からの孤独感が強い時って、どうしても昔を懐かしみますよ　

ね。なかなかブッダの言うようには行かないものだと思いました。でも、素直に参考に

はしたい言葉だと思います。　あなたは如何ですか？

グリーフアドバイス　運営者　深井